SHORT-CUT BUILD 근육 성장을 위한 부분 반복 테크닉 최대 가동만이 답이 아니다. 부분 반복으로 최대 효과를 얻는 방법은? PERFORM 발’ 건강한 말이 천 리 간다 발이 아프면 운동은커녕 생활도 어렵다. 건강한 삶의 시작, 발을 살펴본다. HEALTHY HABIT 당신의 삶을 바꿔 줄 식초 식초를 맛으로만 섭취하진 않는다. 건강을 위한 조미료는 무엇이 다를까? NUTRITION KNOWLEDGE 건강한 삶을 위한 호흡 봄이다. 꽃은 못 봐도 호흡과 면역 건강은 돌봐야 할 때다.
LOOK THE GIRL NEXT GYM 압도적인 몸매와 라인, 양유나 단벌 의상으로 머슬마니아를 정복한 그녀. 그녀의 이야기가 궁금하다. CHANGE YOUR BODY 대국민 몸짱 변신 프로젝트 <머슬킹&머슬퀸> #6 18㎏ 감량에 성공한 아이 셋 50대 직장인, 정경화의 몸짱 변신 노하우. DREAMS COME TRUE 트로피 7개를 싹쓸이한 ‘머슬’ 비너스 유예주 꿈꾸는 소녀에서 아름다운 비너스로 비상한 그녀의 이야기를 공개한다.
TRAINING POINT WORKOUT 승모근 단련 운동 승모근이 어떤 근육이고 어떤 역할을 하는지 알아보고 집중 단련을 시작한다. STRETCHING ABC 만성통증 극복을 위한 골반 스트레칭 신체 곳곳에 영향을 주기 쉬운 우리 몸의 허브, 골반을 풀어보자. THE HOTTEST MAN in JEJU 제주에서 가장 섹시한 남자 김현의 육지 상륙기 제주에서 상륙한 김현이 몰고 온 피트니스계의 새 물결을 맞이하라. EXERCISE TO BOOST HIP STRENGTH 빛나는 힙을 위한 김태양의 HIP TRAINING 힘나는 힙, 강력한 힙을 위한 머슬마니아 프로의 운동법. READY FOR SPRING WITH YOGA 지친 몸에 생기를 불어넣는 봄맞이 요가 A to Z 요가 동작으로 겨우내 굳은 몸에 생기를 불어넣자.
MEDICAL YOUTH’S EXERCISE & GROWTH 10대 청소년이 운동을 해야 하는 이유 운동이 청소년에게 미치는 긍정적인 영향을 한의학 박사에게 들어보자. MEDICAL COLUMN 테니스엘보 테니스도 안 치는데 테니스엘보 증상이라면? 치료법과 간단한 재활 운동을 알려준다.
ENERGY ENERGY BEEF 근력과 활력을 불어넣는 적색육의 반란 근육 성장과 지방 연소는 물론 운동 능력까지 향상해주는 적색육의 모든 것. GEAR FOR BODY 현대인을 위한 마그네슘 피곤에 절어 있는 현대인이 마그네슘을 섭취해야 하는 이유는?
TREND MEN’S HOBBY 그 시절, 학교 컴퓨터실을 지배한 멀티 게임 TOP 5 대한민국을 IT 강국으로 이끈 숨은 주인공들은 누구? APP SHUTTLE 듀얼액션배틀 신작, 커츠펠 국내 출시를 앞둔 커츠펠, 해외 버전을 토대로 살펴보기. BEST GYM 행짐의 행진은 계속된다, 행짐 김포점 전문성과 쾌적함을 두루 갖춘 김포 한강신도시의 PT숍을 소개한다. K-ART CULTURE: GALLERY K 갤러리K, 남산 서울타워점 오픈 미술품 유통 플랫폼, 갤러리K를 통해 더 가까워지는 예술의 세계로 초대한다. AZIT 머슬 월드 챔프가 요리하는 짐키친 헬스인을 위한 영양은 물론, 입맛까지 사로잡은 짐키친 분당점. B.B.C 소개되지 못한 B컷을 당신의 투표로 A컷으로 만들어주세요.
BUZZ NEWS 헬스&피트니스 화제와 이슈 READER’S LETTER <맥스큐> 독자들의 소중한 의견을 모았다
