SHORT-CUT BUILD 완벽한 이두근을 위한 프리처 컬 이두근 발달을 위한 최고의 추진력, 그 해답은 프리처 컬이다. LIFE 장시간 운전자를 위협하는 졸음운전 잊지 말자. 순간의 방심이 운명을 좌우할 수 있다. NUTRITION KNOWLEDGE 건강한 추석을 위한 식재료 추석을 맞아 소화에 도움이 되는 식재료를 미리 챙기자. FUEL 나트륨의 득과 실 건강한 식습관을 위해 나트륨 조절은 선택이 아니라 필수다.
LOOK THE GIRL NEXT GYM 섹시미와 여성미를 고루 갖춘 옆짐여자, 박지혜 반전 매력의 소유자인 그녀를 만나보자. ETERNAL SUNSHINE 미모·몸매 다 가진 이기적인 그녀, 정애리 빼어난 미모, 완벽한 몸매의 주인공 정애리의 매력 속으로 빠져보자. MIRACLE MAKER 기적을 만드는 남자, 김동민의 무한도전 머슬마니아 간판 MC에서 탄탄한 근육을 뽐내는 선수까지. 김동민의 도전은 계속된다.
TRAINING MUSCLE & WORKOUT 내 몸을 위한 갑옷, 코어 운동 내 몸을 안정적으로 지탱해주는 코어는 무엇이고 왜 중요한지 확인해보자. STEP YOGA 건강을 지키는 단단한 빗장 파리가아사나 내 몸을 지키기 위해 단단히 걸어 잠그는 요가 동작을 소개한다. SILVER TRAINING 안전하면서도 효과 뛰어난 이두근 운동 케이블을 활용한 이두 운동으로 처지지 않고 탄력 있는 팔을 만들어보자. BUILD UP YOUR PRIDE 김도영의 남성미 빌드업 워크아웃 모두가 부러워하는 멋진 흉근, 머슬마니아 피지크 1위 김도영이 그 해답을 알려준다. EASY PILATES 코어 단련 운동 with 맨몸-캐딜락 운동 자동차 이름 같지만, 운동기구인 캐딜락으로 코어를 안전하고 효과적으로 단련해보자. GOLF TRAINING 골프&웨이트 WIN-WIN CLASS #6 : 코어-골반 트레이닝 골프왕을 꿈꾸는 비기너를 위해 연재한 골프 트레이닝이 최종회를 맞이했다. 골린이와 헬린이를 탈출할 수 있는 마지막 키워드는 무엇일까?
MEDICAL MEDICAL COLUMN 드퀘르뱅 증후군 직업·연령과 무관한 현대인의 고질병, 손목 건초염의 증상과 예방법에 대해 알아보자. MEDICAL TRAINING 예쁜 힙 만들기 첫걸음, 스쿼트최고의 하체운동이라고 불리는 스쿼트. 당신의 스쿼트는 어떤지 문제점과 해결책을 신익근 교수가 알려준다.
ENERGY CHICKEN PLUS 닭의 변신은 무한대! 최고의 근성장 파트너, 닭다리VS닭안심, 당신의 선택은?
TREND MEN’S HOBBY 공짜로 줘도 먹기 싫은 게임 속 ‘컬래버 음식’ TOP 5 모험 정신이 강하다면 도전해보는 건 어떨까? APP SHUTTLE 타워 오브 판타지 싱글보다 멀티를 강조한 오픈월드 RPG의 번뜩이는 테마를 살펴보자. BIMOS 2022 2022 부산국제모터쇼 리뷰 남자들의 불타는 본능을 깨우는 2022 부산국제모터쇼, 그 생생한 현장으로 초대한다. B.B.C 소개되지 못한 B컷을 당신의 투표로 A컷으로 만들어주세요.
BUZZ NEWS 헬스&피트니스 화제와 이슈 READER’S LETTER <맥스큐> 독자들의 소중한 의견을 모았다
